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Comment masser les mollets

2018-03-24 16:00:28

I. tout d’abord vous dire que vous ne savez peut-être pas en danger la vie du croissant de massage, faisons en sorte ChaYu notre repas va également de massage, un tour, dos, réellement de façon à obtenir une bonne circulation sanguine, l’organisme naturelles et du même coup la disparition de la douleur, mais comme vous le savez peut-être pas aveugle "des massages sont souvent enfouies terrible. En raison de la partie actuelle des praticiens de massage, le manque de connaissances médicales relatives à la physiologie, l’anatomie, les nerfs, la direction musculaire et ainsi de suite, il est facile de causer des dommages aux tissus mous, la luxation articulaire, etc., grave et même la vie en danger. Ii. Aujourd’hui, laissez vous "trois techniques" dans le monde, alors, nous pourrions aussi bien à la maison, propre massage oh! Aujourd’hui, je vais vous apprendre trois secrets uniques pour votre auto-guérison et massage de santé. Frottez doucement les mains avec le poing. Tenez doucement les doigts ensemble et pliez les articulations. Le pouce est attaché à l’intérieur de la deuxième articulation de l’index. Frottez doucement la zone entre la première et la deuxième clé des doigts pendant le massage. En forme de U pincez les doigts ensemble et tendus. La paume est légèrement pliée et le pouce est tendu de sorte que le pouce et le reste des doigts sont en position "U". Pendant le massage, appuyez doucement sur le ventre des doigts, en particulier sur les zones où la graisse s’accumule. Faites attention à ne pas faire trop d’efforts. La pression de type C est également les doigts ensemble, le pouce est ouvert et légèrement plié à partir de la paume de la main, de sorte que toute la paume est en forme de "C". Lors du massage, l’utilisation de la pression du ventre des doigts sur la zone, tout en frottant légèrement tout en appuyant, pour former un mouvement de pression, tandis que le lieu de la section lymphatique peut être fait avec le ventre des doigts. Trois, étapes super simples pour masser les mollet en détail étape 1 ici, il est utilisé dans les trois techniques mentionnées ci-dessus, le U pincer les muscles du ventre de la jambe avec deux mains d’un côté, tout en massant du milieu vers le haut et vers le bas, en changeant constamment les muscles pincées, chaque jambe 3 minutes de massage. Étape 2 la suite est encore de continuer la technique ci-dessus oh, tout comme la maison pour faire les tâches ménagères tordre le chiffon, la gauche et la gauche tordre les muscles du mollet de la jambe, de la cheville au genou constamment changer le lieu de torsion, chaque jambe insister 3 minutes. Étape 3 cette technique en C est utile. Tenez le mollet avec les deux mains et appuyez sur l’os de la jambe devant le mollet. Massez de bas en haut. Répétez 3 fois. En plus du pouce, les autres doigts doivent masser les muscles avec une force accrue en conséquence. Insistez sur chaque jambe pendant 3 minutes. Etape 4. Enfin, mettez votre pouce au-dessus des genoux. Tenez les deux mains sur le côté intérieur de la cuisse où j’ai marqué l’étoile. Oh, massez les genoux en appuyant sur la position de la nid des genoux. Insistez 2 minutes sur chaque jambe. Quatrièmement, comment est l’effet magique du mollet de massage, comment est-il maîtrisé? Plus tard, vous pouvez m’appuyer sur ce "trois techniques, quatre étapes" dans le monde entier, peut également être dans la sœur où xiaoxuan un oh. En massant les mollets, il aidera non seulement tout le monde à détendre les muscles serrés après l’exercice, mais aidera également à soulager le gonflement et la douleur après l’exercice et à améliorer la microcirculation dans les jambes, éliminer l’œdème et promouvoir la combustion des graisses! N’est-ce pas génial! Si mon partage vous a aidé, n’oubliez pas de Me Suivre oh! Cinq, conseils: jambe trois haches en outre pour tout le monde en passant pour réparer la connaissance de la santé de position de point! Le côté extérieur de la jambe est le canal biliaire. Canaliser le canal biliaire peut promouvoir la sécrétion biliaire et aider à régler le canal du foie. Il peut aider le foie à courir la détoxication et d’autres fonctions. Avec les jointures des doigts, du trou de cloche suspendu à la mallette externe, du trou de yanglingquan sous le genou extérieur, racler la pression tout le chemin jusqu’au trou de feng qi au centre extérieur de la cuisse. Le côté avant de la jambe est le sutra de l’estomac, qui est raclé et pressé à partir de la cavité géante sous le côté avant du mollet et de la cavité pied sanli sous le genou à la cavité fuyu au milieu de la cuisse. En plus d’être un point d’acupuncture fort couramment utilisé en médecine chinoise, la cavité fuyu est également un point de perte de poids, qui peut améliorer la fonction gastro-intestinale et promouvoir le métabolisme des graisses. L’intérieur de la cuisse est le méridien de la splénie, de la maléole interne, la source de yin sous le genou interne directement rasé et pressé à l’intérieur de la cuisse de la mer de sang, est la promotion de la circulation des membres inférieurs, l’élimination de l’œdème, la beauté anti-vieux méridien important. Le côté arrière de la jambe est le méridien de la vessie, du côté arrière du muscle du mollet le plus bas du trou de porteur, sous le genou arrière de la commission, jusqu’à la porte de soutien sous la hanche, le méridien de la vessie peut promouvoir l’élimination de la taille et de la fatigue, peut éliminer la douleur et le travail, et est également un méridien important derrière les jambes minces et les cuisses.

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